Durante muito tempo, o universo do autocuidado foi erroneamente associado apenas ao público feminino. Felizmente, essa visão está mudando. Cada vez mais homens têm se interessado por rotinas de grooming que vão além do básico, e isso não tem nada a ver com vaidade exagerada. Trata-se de bem-estar, autoestima e qualidade de vida.
Cuidar de si mesmo deixou de ser tabu e passou a ser sinal de autoconhecimento. Dos produtos de skincare às barbearias especializadas, passando por tendências capilares, perfumes e cuidados com as unhas, o grooming masculino vive uma fase vibrante e cheia de personalidade.
Um novo olhar sobre o cuidado
Hoje, os homens estão mais abertos a se conhecerem melhor e isso começa por pequenos gestos diários. Aplicar um hidratante após o banho, esfoliar a pele uma vez por semana ou experimentar um novo corte de cabelo já são práticas comuns para muitos. O resultado é imediato: melhora na aparência e, principalmente, na autopercepção.
De acordo com especialistas em comportamento e saúde emocional, quando um homem dedica um tempo a cuidar da própria imagem, ele tende a se sentir mais confiante e seguro. Não se trata de seguir padrões, mas sim de criar uma identidade visual alinhada com quem se é.
Com essa mudança de mentalidade, o mercado também evoluiu. As prateleiras das farmácias e lojas de cosméticos ganharam espaço para linhas masculinas completas, que incluem desde shampoos anticaspa e cremes anti-idade até produtos para cuidados íntimos. As barbearias se transformaram em espaços de bem-estar, oferecendo experiências que mesclam estilo, relaxamento e socialização.
Além disso, redes sociais e influenciadores têm tido papel importante nesse processo. Homens públicos que falam abertamente sobre suas rotinas de autocuidado ajudam a desmistificar o tema e incentivar outros a fazerem o mesmo. Nomes como o ator Jonathan Azevedo e o cantor Silva mostram que autenticidade e cuidado pessoal caminham juntos.
Um autocuidado com propósito
O reflexo mais positivo dessa nova era do grooming masculino está na autoestima. Quando o cuidado externo reflete o equilíbrio interno, o homem se sente mais inteiro, mais disposto e até mais produtivo. Pequenas mudanças no visual ou na rotina de cuidados podem trazer uma sensação renovada de controle sobre a própria vida.
E o melhor de tudo é que não existe fórmula única. Cada um pode montar seu próprio ritual de grooming, escolhendo os produtos e práticas que façam sentido para o seu estilo de vida. Pode ser uma barba bem desenhada, um perfume marcante ou uma pele bem cuidada. O importante é que isso seja feito com prazer e não com cobrança.
O cuidado pessoal masculino veio para ficar, e mais do que uma tendência, ele representa um movimento de valorização do bem-estar e da individualidade. Homens que se cuidam não estão sendo “menos”, estão sendo mais: mais atentos, mais confiantes e mais conectados consigo mesmos.
Cuidar de si é um ato de afeto, e o grooming é uma das formas mais visíveis e eficazes de colocar esse carinho em prática. Que essa evolução continue a inspirar muitos homens a olharem para o espelho com orgulho e satisfação.
Por Rhuan Rodrigues
